Tips voor mooie, sterke, lange nagels

Hier een aantal tips voor mooie, sterke, lange nagels:

- Vitamine B bevordert gezonde nagels. Als je nagels gezond zijn, breken ze minder snel af en kunnen ze met een beetje geduld mooi en lang worden. Een extra pluspunt is dat vitamine B ook nog eens goed is voor je haar!

Vitamine B bevindt zich onder andere in de volgende voedingsmiddelen:
  • Volkoren granen
  • Graankiemen
  • Varkensvlees
  • Lever
  • Nieren
  • Melk
  • Eieren
  • Aardappelen
  • Peulvruchten
  • Paddenstoelen
  • Avocado’s
  • Noten
  • Gedroogde vruchten
  • Bananen

Er zijn ook vitaminepillen te koop, maar zorg ervoor dat je niet meer dan de aanbevolen hoeveelheid slikt.

- Calcium zorgt voor sterkere nagels.

Er zit veel calcium in:

·        Peulvruchten
·        Soja en sojaproducten
·        Noten
·        Groenten
·        Volle granen
·        Gedroogd fruit

- Nagels kunnen ook sneller groeien door elke dag je nagelriemen los te maken en ze te masseren met olie.

- Door je nagels regelmatig te vijlen, worden je nagels sterken en scheuren ze minder snel en breken ze minder snel af. Zijn je nagels toch gescheurd? Vijl ze dan in plaats van ze te knippen.

- Vijl je nagels altijd vanuit één richting. Als je je nagels vanuit twee richtingen vijlt, worden ze zwakker en breken ze eerder af.

- Gebruik je doorzichtige nagellak? Voeg er dan een druppel citroensap aan toe, daar worden je nagels hard van.

- Water maakt je nagels erg week en kwetsbaar. Gebruik plastic handschoenen om je nagels tegen het water te beschermen.

- Gebruik nagelverharder of doorzichtige nagellak om je nagels te beschermen. De nagelverharder of nagellak legt een laagje over je nagel heen, waardoor je nagel minder kwetsbaar is. Een aanrader is de nagelverharder van Herôme. Als je nagels erg zwak zijn, kun je een kuur van 14 dagen doen. Daarna kun je de nagelverharder nog gebruiken als basecoat. De nagelverharder is redelijk prijzig, maar hij werkt goed en je kunt er best wel lang mee.

2 opmerkingen :